こんにちは。
整体師でセカンドバースカウンセリング・トレーニング中のKumikoです。
私自身が使用するということもあり、
3種類のブレンド精油は必ずご用意いたしております。
サロンでは、当日お好きな香りの精油をお選びいただき、
足湯をしていただいてから施術をいたします。
家で過ごすお休みの日には、
1日に何回もお風呂に入ることもあります。
そのため寒い時節の朝、
早く起きることも苦にならないんです。
お住まいのエリアはいかがでしょうか、
雨続きとまではいかなくても、湿度を感じる日が増えていませんか？
このところ大阪・関西では、
外湿・雨が続いており、身体に”湿”が停滞しているということが考えられます。
湿邪とは、体内の余分な水分のこと。
冷える、だるい、重い、お腹が張ってくるとか食べたいものが出てこない！や
むくみなど、
湯船に浸かり、
39℃～40℃くらいのお湯で、いつもより少し長めに、
ジンワリ汗を感じるぐらい入っておくといいですね。
停滞している湿を身体から出したら、
また水分(お水)を摂っておくことも、お忘れなきよう。
本を読む
音楽を聴く
DVDや劇場で映像を観る
コンサートやライブに行く
オブジェや絵画にふれる
お茶をいただく
ゆるーくお風呂タイム
このような時間をあえて
ご自身のために❤ぜひ。
村中三和乃先生のセッションにKumikoが同席するモニター募集はページトップから
【あなたの感情を見つけよう！電話で無料ガイダンス30分】はこちら