こんにちは
57歳のとき６ヵ月で１０キロのダイエットに成功し
現在もベスト体重を維持しているアラカン主婦 MIYUKIです
ブログをたずねてくださってありがとうございます
このブログにたどりついたあなたは いま
40代？それとも50代でしょうか？
もしあなたが100歳まで生きるとして
これから先、どのくらい健康で暮らすことができると思いますか？
もし健康でいられるとしたら何をしたいですか？
わたしが57歳の誕生日をむかえて間もない頃
そんな質問がどこからともなく聞こえてきました
41歳のときオーストラリアでいまの夫と知り合って2度目の結婚
42歳で初の出産を経験
それから子育て、家事に専念して
たまに仕事もしたけれど
どれも1年単位で単発的なもの
子供が将来の夢を語るようになり
14歳年下の夫は仕事でも順調に昇進を続け体力も若い人に負けてない
ダイエットを決意する少し前のわたしは
辛く長かった更年期と、ひどい痛みに襲われた五十肩が解消し
気持ちがどんどん前向きになっていた時期でした
「自分でなにかをやりたい」
「起業したい」
そんな思いが沸きおこって、浮かんでくるアイデアを楽しんでいました
ところがそんな前向きな気持ちとは裏腹に
わたしの現実の生活はずいぶんと怠惰なものでした
夫と子供がいない日中は
テレビの前でスナックを食べながら日本のドラマを見続ける
夫が夜勤の日は夜中までスマホのゲームをやり続ける
息子がわたしのジーンズからはみ出した脂肪をつまんで
マミー、赤ちゃんいつ産まれるのぉ～
とからかわれる毎日
そんなある日のこと
確かにわたし太ったよね・・・
フッとそう思って、もう10年以上体重を測っていないことに気づきました
わたしはその場でネットを検索しオンラインで体重計を注文
そして1週間後に届いた体重計にさっそく乗ってみると
自分で予想していた体重をはるかに超えたその数字に
唖然
そして 愕然・・・
わたしの身長は１60cm
そのときの体重は 63ｋｇ
身長と体重のバランスをみることができる BMIの値は24.6
「やや肥満」の分類です
やや だろうがなんだろうが 肥満は肥満！
あまりの衝撃にしばらく動くことができませんでした
わたしはその場で「痩せる」ことを決意しました
夫に出会った頃はおそらく52kgくらいだったはず・・・
当時、デートに着て行ったお気に入りのワンピースを1枚だけ捨てずにとってあり
そのワンピースをもう一度着るんだと心に誓ったのです
ちなみにそのとき恐る恐る着てみたら
腰から上に引き上げることすらできませんでした(笑)
はい、今は着れますよ
うれしくてセルフィーしました
日本ではアラカン主婦がミニスカートなんてありえないかもしれませんが
その点、こっちは気楽です
もちろんそれ以前にも 何度もダイエットしようと決めたことはあります
しかし 3日坊主とはよくいったもので
3日続けばいいほうでした
そんなわたしが なぜ今回
見事なまでに目標を達成できたのでしょうか
空腹でつらい思いをすることもなく
無理な運動をすることもなく
途中でくじけることもなく
誘惑に負けることもなく
気がつくと自分が設定した目標どおりに
わたしの体重は6ヵ月と10日後に10ｋｇマイナスを達成 
決意が固かったから成功したのでしょうか？
決意というのはだいたい固いはずのものですよね？
わたしのダイエット成功のキーワードをあげるとしたら
人生100年時代
クオリティオブライフ
このふたつに集約されるといっていいでしょう
あなたが もし
これからの人生をもっともっと楽しみたいと思っているなら
今世で悔いのない生き方をしたと最期に言える人生にしたいなら
何かを始めてみませんか？
もちろんダイエットでなくてもかまいません
わたしは自分が経験したこのダイエットのなかに
あなたが元気になれるようなヒントがあるかもしれないと思ったので
それを伝えるブログをはじめることにしました
あなたもご一緒に
あなたのやりたい「何か」を今からはじめてみませんか？
Have a lovely day
