ダイエット中～2

24➡️32℃☀️

県内の高校野球

決勝戦観ながら微アルです

延長戦になりました⚾

さて、減量ですが

昨日の朝は

ヨーグルト、味噌汁

お昼は、

ゆで玉子、🥒の漬け物

夜は、

ヨーグルト、味噌汁、黒にんにく

これで47キロ台になりました

目標は、取りあえず47.5なんで

様子をみて少しずつ

まともな食事に移行していきます