1月から砂糖断ち、小麦断ちを意識しています。
自分からは買ったり食べたりしませんが、いただくことはあります。
これが結構もらうものですね。
キットカット、グミ、飴、バレンタインデーのお菓子、ベーグル、スナック菓子。
これ、先週もらったものです。
お菓子はコミュニケーションツールだもんね。
つい先日まで私だって当たり前にあげたりもらったりしてました。
もらったらうれしいし、相手も喜ばせたい。
バレンタインデーだって、家族にチョコレートをあげましたし。
大切な人からもらったお菓子はおいしく食べることにしています。
今回はベーグルとバレンタインデーのお菓子を食べました。
ところで、金曜日グラタンを作りました。
グラタンに小麦粉を使うのを分かった上で作りました。
おいしくできましたよ。
金曜の夜は夜中に覚醒しました。
土曜日の朝ベーグルを食べて、昼にもベーグルと残りのグラタン食べました。
土曜日の夜は夜中に覚醒しました。
日曜日の昼にまだ残っているグラタンを食べ、夕方にバレンタインデーのお菓子を一つ食べました。
日曜日の夜は夜中に覚醒しました。
日々、味噌や醤油で小麦をとっているから何とも言えないし、ちょっと意識しすぎかな。小麦が原因かはわかりませんが、眠れない日が続きました。一応記録しておきます。