●感情もトレーニングが必要

訪問、ありがとうございます

カラダとマインドを整える

YOSHIDA ICHIKOです。

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自分の感情の付き合い方が

わかってきたつもりだったのに・・・

ついマイナスからスタートした

感情につられて

ちょっと

ネガティブになって

進みが悪くなったと感じた時に

やることは

感情のトレーニング。

やり方はわかっているはずなのに

元の癖が出てくるのか？

そんな時に

自分を責めないで

やっぱトレーニングが必要と

思えることが

まず第一歩。

ここ、弱いよね！

さあ、やってみよう。

まずマイナスの位置を

0まであげるんだよね。

人それぞれに、

感情をあげていく方法はあると思うけど。

私はイメージする図がある。

そう、一旦ゼロに戻して、

あげていく！

筋トレと同じ

いつもやってみる。

当たり前になる。

意志も鍛え方があるけど、

それはまた今度。

どんな風に変わるかは

出会う人によって

違うんだな

いつも読んでいただき感謝です💕

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【現在行っているシュセッションについて】

『エネルギーがあがる　リフレッシュ！！セッション』遠隔で行うセラピストさんのエネルギーがあがるリフレッシュセッションをやっていますこのセッションは／セラピストさんのエネルギーをあげてベストな状態でク…

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