今日は阿佐ヶ谷で「親子でフィットネス」
やってきました
私の気功&カンフーフィットネスを
やってみたいと言われる方々は
身体だけでなく、こころがちょっと重いなと感じて、
なんとかしたいと思われている方が多いんです。
心の状態が身体に表れてます。
難しく考えずに
身体の動きと呼吸とイメージを
合わせながらやっていくうちに
身体も気持ちもリラックスしていきます
今日初めて体験された方は
目の前のもやもやが晴れて明るい顔に
ママがニコニコすると
お子さんもニコニコ。
流れが変わったことを
敏感に感じます。
ママが思っている以上に
見て分かっているお子さん。
通りにくくなっているとことを
ちょこっと通るようにするだけで
変わっていく
きっかけを作ってあげることを
やっています。
