言われるままに

心と身体のバランスコーチichikoです。

昨日のモーニングセミナーのタイトルは
「その場ですぐに出来る気功と武術を取り入れた効果抜群のフィットネス」

気功はよくわからない
難しそうと思われているかもしれませんが
初めての方にも
体感して頂けますよ

自分１人でやるには
ちょっと練習が必要です
動作と呼吸とイメージ
この３つはを合わせるのが
ちょっと難しい
教室でやると上手くいく