先日顎の中心の下から肩甲骨にかけての
筋肉『肩甲舌骨筋』を緩めてもらって、
気をよくして自分でも肩から顎にかけて
マッサージしていたら、首の縦じわが取れていた。
before、afterの写真撮っておけばよかった！！
中高年の人は肩甲骨から首はもちろん、
顔の筋肉も結構コリがある。
次は顔のマッサージだね。
美容系の気功と言うのもあるわけで
「気で顔を洗う」動作というのはよくやるのです。
皺が取れるとか、肌のつやがよくなるとか。
速攻性はなくても続けて行けば効果が出てきます。
健康気功でも代謝が上がると肌艶もよくなるので、
私は特に美容に特化してやってこなかったのですが、
これからは年齢からしても美容系はいいかもしれません。
「顔筋マッサージ」ばりにマッサージをやりながら
気を通すというのは相乗効果ありですよね。
自分がマッサージを本格的に習うより、
マッサージやっている人に気功教えた方が早い気がする。
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