リラックスの後に

昨日の「採気功」をした後

「気功」をしてリラックスした後

肝心なのが

終わり方

「収功」といいます

どうやるのかといえば

両手ををこすり合わせた後

顔を洗うようにしたり

軽く頭や身体をたたいたりします

気功した時だけでなく

リラックスしたとき

ツボや毛穴も開いて

身体は無防備になっています

日常に戻るのです

ゆるんだまま日常に戻るのは

危険ですね

これは瞑想した後

にもやります