昨日の「採気功」をした後
「気功」をしてリラックスした後
肝心なのが
終わり方
「収功」といいます
どうやるのかといえば
両手ををこすり合わせた後
顔を洗うようにしたり
軽く頭や身体をたたいたりします
気功した時だけでなく
リラックスしたとき
ツボや毛穴も開いて
身体は無防備になっています
日常に戻るのです
ゆるんだまま日常に戻るのは
危険ですね
これは瞑想した後
にもやります
昨日の「採気功」をした後
「気功」をしてリラックスした後
肝心なのが
終わり方
「収功」といいます
どうやるのかといえば
両手ををこすり合わせた後
顔を洗うようにしたり
軽く頭や身体をたたいたりします
気功した時だけでなく
リラックスしたとき
ツボや毛穴も開いて
身体は無防備になっています
日常に戻るのです
ゆるんだまま日常に戻るのは
危険ですね
これは瞑想した後
にもやります