みなさんこんにちは
木金土日とめちゃくちゃ忙しくて
久しぶりの更新になりました
どうも 40歳のダイエットおじさんです
（漢方薬のよしくに先生という別名もあります）
私が現在挑戦中の漢方ダイエットはこちら
今朝の体重は
75.7Kgでした
目標の72Kgまであと3.7Kg
だけどこの3.7Kgが中々落ちない
ダイエットをされた事がある方なら
この辛さを知っているはずです
月の平均推移
このところ完全に停滞期ですが
少しずつ減ってきているのも事実
食事は相変わらずスープ中心です
お菓子は一切食べない
お酒も一切飲まない
お肉と野菜はたくさん食べています
口寂しくなった時はドライフルーツや素焼きのナッツを食べています
この生活も1ヶ月近くになり、なんの苦もなく続けられています
たまに子供たちがバウムクーヘンやクリームパンなどを食べると
「良いなぁ
」
と思いますが、
昔のような「糖質発作
」は最近ほとんど起こっていないですね
現在、停滞期ではありますが、
健康のためにも正しい食生活と適度な運動を取り入れて、
ゆっくり目標体重を目指して行きたいと思います
ダイエットしたい！と思っている方
私も実践し効果の出ている漢方ダイエット始めてみませんか？
ぜひご連絡お待ちしております
