5/24

68.1→68.8
23.1→22.8



●あさ
ぱん

●ひる
べすから

●よる
おにぎりおにぎり
さらだ
さらみ




なんか増えてきた。なぜ？食べる量減らす。

5/23

68.3→68.4
23.1→22.2



●ひる
つけめん

5/22

66.9→67.5
22.9→22.9



●ひる
つけめん

●よる
サンドイッチ
ウインナー

5/21

67.8→67.8
23.0→22.4



●あさ
ふるぐら

●ひる
ラーメン

5/20

68.2→68.5
22.8→22.7



●あさ
ぱん

●ひる
ぱん

●よる
レバニラ炒め定食


めっちゃ暑いね

5/19

67.8→68.8
23.2→20.7



●あさ
昨日のペペロンチーノの残り


●よる
豚丼



おなかへったお

5/18

68.0→68.7
23.2→21.5


●ひる
ペペロンチーノ

●よる
おにぎり
サンドイッチ



ひざいたいお。

5/17

67.4→68.7
23.1→23.7


●あさ
ふるぐら

●ひる
サンドイッチ
おにぎり
スパサラ

●よる
つけめん
らいす



ハイパー炭水化物DAYだった。逆に炭水化物以外ってなんだ？

5/16

68.3→68.0
23.2→22.5



●あさ
フロマージュ

●ひる
パスタ



夜はなんとなく食べなかった。
んじゃこんどあかつきいこね。

5/15

68.7→69.1
23.3→23.7



●あさ
フロマージュ

●ひる
あかつき



昨日は朝も夜も計るのわすれてた…ごめんなさい

今日はかなり久々にあかつきいった。今年初とかかも。しかしやはりうまい。しかししかしやはりウエイトUP