年齢を重ねることを楽しめる
ただ若かっただけの頃とは違う、凛とした大人の女性の美しさを目指すこと＝美エイジングです
年齢を言い訳にしない
美しく年を重ね、人生を楽しむ女性を、ヨガによって作り出すことが美エイジングヨガの使命です
【美エイジングヨガとは？】
年齢を重ねるとともに衰える筋力、内臓機能、血流や新陳代謝
それによりさまざまな不調が現れます
肌の乾燥、たるみ、しわ、しみ、くすみ
髪のハリコシのなさ
冷え
生理不順や婦人科系器官の不調
頭痛、めまい
だるさ
疲れやすさ
化粧ノリが悪い
消化不良、食欲の変化
便秘
肩こり、腰痛
むくみ
不眠や過眠
気分がふさぐ
イライラやゆううつ
どんな服を着てもうまく着こなせない
体型の変化
体重、体脂肪の変化
痩せにくくなった
元気が出ないなど
さらに、気持ちにも変化が現れます
考えがうまくまとまらない
自分らしさに自信が持てない
悩むとしばらく元気が出ない
いろんな情報に心が迷う
つい人と比べてしまう
「もういい歳だから」とあきらめてしまう
気持ちが落ち着かない
幸せになりたいけど、どうすればいいかわからなくなる
ポジティブになれない
日々にワクワクできない
歳を重ねていくことを楽しめない
これらを一挙に解決するため
姿勢
内臓機能向上
血流・代謝UP
呼吸を深める
基礎筋力の向上
ポジティブでゆとりのある心をつくる瞑想
食習慣、生活習慣のコツ
に着目した独自のヨガレッスンをマンツーマンで行います
（グループレッスンや、企業向けレッスンもあります）
体質や体力、目的にあったプログラムを作成し、実践していただく他、マンツーマンレッスンの場合はフォローメールによるサポートで美しく年齢を重ねる生活習慣を手に入れていただくことができます
