昨日はがんばって歩きました。😊
毎年1月〜2月はなるべくお出かけしないようにしてます。外は寒いし屋内の人が多いところに行けばインフルもらっちゃう可能性も高いし。基本的にはインドア生活になりがちな1月〜2月です。
しかしインドア生活の弱点は動かない分太りやすくなるということ。特に年末忘年会シーズンからののんびりお正月で、身体がなまりなまってるところへの1月〜2月です。ちょっと油断すると2〜3kgは一瞬で増量してしまいます。いつも年末年始の休み期間で2〜3kgは確実に太っていたので、今年はその反省から年末年始の食べる量を制限して体重が増えないようにちゃんと意識しました。おかげで今年は1kgくらいしか増えなかったので効果はあったかなと。まあ1kgくらいは誤差の範囲ですからね。（笑）
体重減らしてもいないけど、毎年のようにダイエットは意識してます。減らせてはいないけど、せめて増えないように。（笑）活動が行動的になる春〜秋にかけては体重コントロールも比較的簡単です。しかし1月〜2月はほんと大変。寒い外をうろちょろして風邪😷ひいても困るし、どうしてもインドア生活に偏りがちなります。
きほん、僕の趣味の二本柱は写真とカラオケなんですが、1月〜2月はあまり撮りに行きたい風景もないし、全面的にカラオケに偏る時期になります。カラオケもインドアでカロリー消費できるので、僕的には楽しくてしかもカロリー消費できる一石二鳥な趣味です。カラオケの場合、大人数でのカラオケだと風邪やインフルのリスクも高まりますが、僕は基本的には一人カラオケなので、そのリスクもないです。
昨夜も仕事終わりでカラオケしてきました。✨😊1月〜2月はカラオケも年末年始料金期間終わればオフシーズンなので安くなって行きやすいです。お盆や年末年始はハイシーズンで高くなるので、あまり行けなくなるのですが、今回の年末年始はよく行ったほうかな。
いつものパターンだと2月末くらいから始まる梅の花で写真撮り始めからの春の桜🌸へという具合に、徐々にカラオケから写真のほうに移っていきます。あと1か月とちょっと、2月末くらいまでの週末は、僕的にはカラオケシーズンですね。（笑）😊