体脂肪率もいい感じで落ちてます

   なんか最近いい感じで減量できてます。昨日も今日もそれほど動いてない分、食べるほうも量を控えめにしたんですが、今日の体脂肪率が20.8％でした。今年初めて21％切りました。今年のMAXが24.15％だったので、マイナス3.35％です。今年のダイエットは昨年のダイエットほど気合入れてないんですが、結果のほうだけは着実に出ているので助かります。年内ずっとこの調子でいけたらいいんだけどな。