こんばんは(^^)
yotubaです🍀
今日は、周囲の人の機嫌を気にし過ぎて疲れてしまう人へ。
自分の思考の癖に気付いて、楽に過ごせるyotuba流のやり方についてお話したいと思います(^-^)
まず、家族や友達など親しい関係でないならば
周りはあなたの思っている以上にあなたのことを気にしていないということ。
職場がそうです。
なので、ちっちゃいことは気にしない‼︎
なんかでかいミスやらかしても、忙しく仕事しているうちに忘れられていきます！
だから大丈夫、気にしない(^^)
人の噂も75日とか言いますよね。
気にしているのは自分だけのことが大半です。
過ぎてしまったことをクヨクヨ悩んでも時間がもったいないです。
すぐにノートを広げて、次はどうすれば良いのか対策を考え書き出しましょう。
誰かに話すも良し、ノートに愚痴るも良し！
わたしは誰にも迷惑かけないノートに愚痴法をよくやります。
そしてたまに友達や同僚と笑い話にしながら話す。
たまに陰湿なやり方で足を引っ張る輩がいますが、そんな人も気にしない。
暇で大人気ない奴はほっときましょうヽ(´ー｀)
あなたのやるべきことをやりましょう。
そして、仲間を作りましょう。心強くなります。
もしもそんな奴ばかりの環境ならば、そこから飛び立つことをおすすめします。
無理をしてその環境に留まる必要はないのです。
職場がそうなら経済的な問題もあるでしょう。
しかし、自分の心身の健康が一番だとわたしは思います。
経済的な問題については特に
悩んでいる時は思い込みも強くなり抜け出すのが難しくなりがちです。
紙に経費を書き出し見直す、無駄遣いをやめる、今あるモノを工夫して使う、少しの間だけモノのランクを落とすなどして突破することができます。
大丈夫、突破口があります。
だから無理して周囲に合わせ続ける必要はないのです(^^)
ちっちゃいことは気にしない。
気になって頭から離れない時は、人に話したり紙に書く。
そうこうしているうちに過ぎ去ります。
大丈夫。
口に出して言ってみると効果抜群。
一瞬で 本当に
大丈夫な気がしてきますよ(^^)
1人でも多くの方が、
笑顔で過ごせますように。
1人でも多くの方が、
今ある幸せを感じられますように。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*