骨折してから10ヶ月が経ちました。
階段を昇るのは大丈夫ですが、降りる時に違和感が有ります。筋肉が伸び切らす硬い様です。
足の筋肉の柔軟性を取り戻すにはストレッチをするのが良いと言われて…いつもの倍くらい頑張った！
翌朝、起きて歩くのに体重をかけると痛い😓
又、調子に乗ってやってしまいました
あれから3日ほどでマシになって来ましたわ！
何でも程々にしないとね‼️
写真が無いと寂しいので🥤
サーティワン 期間限定クラッシュソーダ🥤
『白桃＆マスカット』
好きなアイスが選べます！
PS 近畿地方は8日に梅雨明けしました！
