まずは基本から٩(ˊᗜˋ*)
体が冷えていると痩せづらい、
太りやすくなります(´×ω×`)
体は冷えるとエネルギーを消費しにくくなる！
原因として
エアコンの浴びすぎ、
ファッションのため薄着、
運動不足、血行の流れが悪い
冷たいものをよく飲む
などが上げられます( •᷄⌓•᷅ )੨੨
簡単にできることは、
冷たいものを飲むのを控える！ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
体が脂肪を燃焼してエネルギーを
作り出すには
体が温かいことが必要です(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
体を温めるには血行をよくする、
新陳代謝を上げることです(｀･ω･´)ﾉ