体を温めるコツその2
足の冷えを取りましょう(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
冷えと寒さは違います(｡･ω･｡)
「冷え＝寒さ」だと思っている人は、
冷えを取ろうとしてシャツやセーターを
着込みます(๑ゝω╹๑)
しかし、これでは冷えが取れるどころか、
すでに温まっている上半身をさらに
温めてしまい、
冷えた足とのぼせた上半身との温度差は
ますます開いてしまいます( ´•௰•`)
上着をを着込んでも足の冷えを
取ることにはなりませんヽ(｡･ω･｡)
大事なのは冷たくなった
足先を温める事によって、
全身の血液の巡りを
良くすることです(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ
そして体温が上昇し、
冷えが解消されます✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡