昨日からファスティングを始めました
昨年の暮れから続いている旺盛な食欲、加えて飲み会も多かったので太った気がしていたら…
案の定この数ヶ月で2kg増し
普段から小柄な割りによく食べる方ですが、冬は動物的本能からか脂肪を蓄えるのに適した油っこい物や甘い物への欲求が増加します。
その欲求に逆らうこと無く食べていたので、当然と言えば当然…
このまま行けば脳内も麻痺して油と糖の中毒になってしまう
余談ですが「美味しい物は脂肪と糖で出来ている」っていうあのCM、よく出来ていると思います(笑)
と、言う事で
3日間の酵素断食中です
春に向けてカラダの中も、脳内もリセットします
因みに…
西洋医学ではデトックスと言うのは無く、生きていれば自然に毒素は排泄されると言う考え方らしいです。
東洋医学・漢方・アーユルヴェーダなどで古くから取り入れられている
『カラダを本来あるべき状態にする』
と言う考え方です。
寒暖差が激しいこの時季は、自律神経の乱れからカラダやお肌の調子も崩れがちですし、花粉症などなアレルギーにも効果的です
はしたないお話ですが…
2日目の今日は、とにかくオナラ
がよく出ます
がよく出ますやれば分かる酵素断食(デトックス)の効果と断食中のお話もアップしたいと思います。
全成分天然由来！
ナチュラルスキンケアでツルツル素肌応援しています(*^^*)