今日から生活を変えようと思います。
お薬は食後でないといけません。
私は特に胃が弱いしね。
ところが、そのために頑張って3食食べていたら、それはそれでしんどくなってきました。
そして、夕食は４時くらいでしたけれど、そうすると、朝までが長すぎて、痛くて目が覚める。
というわけで、今日からはお薬を飲む人スケジュールを作って、それで行きます。
1。晩御飯はせめて18時にする。
2。逆算しお昼ご飯が１２時、朝は起きた時。
3。朝は無理して食べず、ミルクとフルーツでもいい。
間はナッツなどで補う。
こんな感じかしら。
腕はこんなになりました。
「先生。私が指を動かしすぎましたか？」
「いや、みんなこうなるけれど、吸収するから大丈夫。
指は動かしておいて。」
大丈夫だそうです。
確かに今朝は色目も腫れも 見てわかるほどマシになっています。
でも、やっぱり痛いなあ・・
これが良くなる頃には 傷もまたマシになるのかなあ、
今日はゴミの日。
なんとかしなくちゃね。