昨日のNVC実践から、今日も観察。
すると、今日も子供が寝ない。
子供が寝ないこと
遊んでいることは同じ。
違うのは、私の感情。
今日は、昨日に比べるとイライラが少ない。
イライラしてる理由は自分で言ったこと(8時に寝る)を守ってほしいから。
あれっ？
この感情はイライラじゃなくて子供言った言葉を信用していたのに裏切られたから悲しいのか？
まぁ、NVC的なことはおいておいて、、、。
同じ状況。
同じ立場でも感じること、考えることは異なっています。
身体も同じ。
同じ調整法を実践しても、日によって、状況によって、反応は異なる。
当たり前？
そうですね。
でも、様々な人と関わっていると
・調整法を実践すると同じ結果が出ると思っている。
・同じような結果が出ないといけない。
・結果はだんだん良くなるもの。
・左右対称でなければいけない。
・身体は常に不調があってはいけない。
などなど。
身体に不都合があって、それを改善したいと思っている人は、日々の変化に不安を抱いている人も多いようです。
毎日同じなんてありえない。
一日の中でも変化はいっぱい。
不調だって全くない人はいないし、身体からのメッセージがなくなったら大変。
イメージしている良いこと、悪いことに捕われず、ただただ観察して、変化を捉える練習。
すると、痛みや病気になる前の違和感で気づけるようになる。
簡単なようで、難しい。
でも、出来ます。
「今日は寒いなー」って観察することができるなら。
【3月の個人セッション】
4、11、25日 (月) 10:00～12:30
13、27日 (水) 10:00～13:30
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