なかしまなおみです。
人と犬研究家やってます。
7月17日（月）祝日に
クリスタルボウルとシンギングボウルの演奏会
をいたします！
http://ameblo.jp/pyplab/entry-12285669483.html
リラックスできる時間を
一緒に楽しみませんか？
月2回。
地元で呼吸法レッスンを開催しています。
毎日やっている呼吸。
生きているからこそ、している呼吸。
でも、それにフォーカスを当てるってこと
なかなかないのだけど。
しっかりと呼吸をする
ということは、
とても大切。
息をはくことは、
副交感神経を作用させ
リラックスする。
おなかまでしっかり息をいれることは、
内臓のマッサージにもなる
腹式呼吸がしっかりできると
インナーマッスルの
腹横筋がきたえられ、
おなかぽっこりも解消
インナーマッスルが鍛えられると
姿勢がよくなる
姿勢がよくなると
見た目も若く見えるし、
なにより
自分自身前向きになれる
などなど。。。
毎日やっていることで
健康にかかわれるって
「楽」じゃない？？？
ちょっとしたコツを覚えるだけ。
でも、
このレッスン。
かなりねている^^;
というのは、
力を抜くっていうことが
なかなか皆さんできないから。
忙しいからこそ
ちょっとした時間力を抜くことにより
より元気になれる。
そんな時間を
お届けしています＾＾
ご興味ある方
ご連絡お待ちしています！
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e660268f495241
ヒトコト に
呼吸レッスン詳細お知らせ希望
とお書きください
「今」をしっかりと生きる！
何をすればいいの？
それがわかる！
体験レッスン受付中♪
体験レッスンってどんなことするの？？？
http://paleta.blog60.fc2.com/blog-entry-865.html
ぜひ、ご覧ください～～！！！
6月は受付終了です
7月はおかげさまでほぼいっぱい。。。
時間調整いたしますので、
ご希望時間を
ご連絡ください！
お申し込みはこちら＾＾
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