しっかりと呼吸ができると、
おなかがすっきりします＾＾
人と犬研究家 なかしまです
呼吸のレッスンを月一回開催中。
とはいえ、呼吸がしっかりできるように
なっていただけることも大切なのですが、
緊張などから解放され、
ゆっくりと いろいろと思考をめぐらさない、
ぽわっとした時間を過ごしていただくことが
一番大切にしています。
ねちゃった・・・ がうれしい＾＾
もちろん、
腹式呼吸の仕方もお伝えしていますよ。
おなかでの呼吸ができるようになると、
肩こりが軽減。
胸で呼吸していると、
肩が上下するんですよね。
だから、肩こりもしやすくなる。
酸素を短時間にたくさん取り込まなくてはいけないとき、
例えば、走った後などは、
胸で呼吸をすることもありますが、
生活しているときは、
おなかでの呼吸ができるといいですね。
なんで？？？
そんなお話も、
ちょこちょこと盛り込んでいます。
ねているだけじゃないです^^;
呼吸のレッスン
興味ある方はご連絡くださいね。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e660268f495241
すっきりした気持ちでわんこと触れ合うことも大切。
わんこと幸せな時間を過ごすために
愛犬のケア、
知っていると安心です＾＾
体験レッスン受付中♪
4月 23日(日) 午前
25日(火） 午後
その他の日程も調整可です！
http://paleta.blog60.fc2.com/blog-entry-848.html
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