がーっと汗かく

暖かいのですか？
今日は？？？

人と犬研究家 なかしまです





毎日、お風呂のなかで、
呼吸法！

汗かいて、
その日の疲れと、
不要なものを出しちゃいます

次の日、
おなかもすっきり！

スマホ持ち込まず、
自分と向き合う時間に
してみませんか？