意識

いつもの８月と雰囲気が違う
なんだろう？

人と犬研究家 なかしまです

ヨガに通い、２年

最初は、ただ、カラダを動かすことで
精一杯だったのだけど、
動きがわかり、
カラダもついてくるようになったので、
どこをのばすとか、
何にポイントをおくのか、
ということを考えながら、
カラダを動かせるように

カラダのパーツを意識すると、
ちゃんとそれなりのカラダになってくる

意識を持つって大切だ