素敵なお洋服着るのも魅力だけど・・・立ち姿勢、座り姿勢がきれいでいることって
素敵に見える。
インナーマッスルを鍛えると、
姿勢もきれいになる。
しっかりと腹式呼吸。
インナーマッスルが鍛えられる＾＾
