2/28(火)

起床 6:30
(睡眠時間 8時間)



体重測定

体重→62,0kg
体脂肪→32,2%





朝食 8:00～

・イチゴ(2ｺ)

・大学いも
・巻き寿司
※昨日の残りです






13:00頃～

今日の運動(ウォーキング)

・約km / 分くらい……



ちょっと身体が疲れてたので…

買い物ついでのウォーキング
(散歩に近いかも…)







昼食 15:00～

・ロールパン(ｺ)
・ホットココア(缶)

・ほしいも(枚)



ヤバイまた良くない食事をしてしまった……

面倒臭がるとダメですね…




この後もほとんど動かず…

夕食も面倒になって食べず……




明日こそちゃんとします
(いつもこんなこと言ってる…)







就寝 23:00

2/27(月)

起床 9:00
(睡眠時間 8時間半)



体重測定

体重→62,1kg
体脂肪→32,4%






朝食 9:45～

・黒糖(ｶｹ)




今日の運動(ランニング)


・約km / 時間分程…




ランニングアプリ起動するも…
データの保存に失敗






昼食 13:00～

・ミネストローネ(キャンベル)
・みかん



キャンベルのスープは具だくさんで手軽でおいしい





この後は…

TVで東京マラソンをチェックしたり……


ブログ見たりしてのんびり過ごしました…






17:30頃～

・ほしいも(枚)

・ミックスナッツ







夕食 21:00過ぎ～

・お刺身
・大学いも
・巻き寿司

…などをつまむ


また遅い時間になってしまった




…今日も写真のupなくてすみません



食事も、もう少しバランス良く食べたい……











就寝 22:30

東京マラソン&皇居ラン!!

今日は…


東京マラソン当日






5:50～

さっそくホテルで食べました







ホテルを出て…

新宿までだんな様を見送った後…





皇居に移動して走ってきました


(スマホの電池が切れそうだったので写真がほとんどありませんごめんなさい)





今日の運動(皇居ラン)

km / 時間分



周約kmの皇居を周しました


…全然ペースが上げられず
(ちゃんと給水しなかったせいかも……)



今回度めの皇居ラン

景色もキレイで周kmがあっという間に感じます


東京マラソンのコースの一部にもなっているので……


たくさんのランナーとすれ違いながら走りました


私も走りたかった…








……この後

ゴールの東京ビッグサイトでだんな様と合流…



ゴール直前で足をつってしまったというだんな様ですが……


時間分秒でゴール

(※正式タイムではないです)



見事自己ベスト更新しました



うらやましいぃぃーー



私も負けてられないわっ




……だんな様に東京マラソンの感想を聞いたところ


飽きることのないロケーション

(特に東京ならではの数々の建造物にスケールの大きさを感じたようです)


途切れることのない沿道の声援

(ゴールもすごい人でした…)



…など、とても良かったとのこと

また走りたいと言っておりました


私も走りたーい










16:40～

かなりコッテリなのを食べてしまった

(いつもはだいたい塩ラーメンなんですが)









……名古屋ウィメンズマラソンまであと週間


今日は色んな意味でとてもいい刺激になりました




これからは気持ちも上げて



がんばります