あっという間に10月も第2周目。
秋の大会に向けて、皆さま調子はいかがですか？
私は相変わらず、臀部痛に悩まされています。
9月のまとめを書かないままですが、
10月最初のビッグイベント（←私的に）だったので、
かがわマラソンエントリーについて、ご報告。
6日月曜、正午というと職場で昼食の時間。
数分早めに昼休憩に入っても、誰も責めないかもしれませんが、
新しく変わったばかりの職場で、それはできませんでした。
かつ、スマホの電波が微妙に入りづらい部屋で、不安いっぱい。
かといって、職場のPCを使うわけにもいかず（いいかもしれないけど、しなくない）。
12時過ぎたらすぐに、RUNNETにつなぎましたが、
「お待ちください」の30秒カウント画面が、延々出続けます。。。
ポイント練習より、心臓バクバク。
ようやく繋がった！と思って、あれこれ入力したら、
支払いのところで、Amazon Payに上手くつながらず、やり直し💦
昼休みが刻一刻と減っていき、電波も相変わらず入りづらく、
もう駄目かな……と諦めかけたのですが、
「自分はこれまで、クリック合戦では一度も負けたことがない！」ということを思いだし、
ギリギリまで粘って、なんとかかんとか、昼休憩中にエントリーできました！！
思わず、安堵の声が出ました。
いや本当に、ラッキーでした。ありがとうございます。
きくところによると、1時間半でエントリー〆切になったとか。
マラソン人気って、復活してきているのでしょうか。
ウィークデーの正午エントリー開始って、もう本当に止めて欲しいですね。
エントリー終わって、高松市内のホテルを調べたら……
当然かもしれませんが、もうあまり残っていませんでした💦
（←高いところならある）
前日エントリーは、通うしかなさそうです。
ところで、最近のランです。
良くなってきた！と思っていたけれど、やはり走ると左臀部が痛いです。
一時期よりは、良くなっていると思うのです。たぶん。
ポイント練習とか、一切止めて、休めば治るのは間違いないですよね。
だましだまし走るとか、良くないと思いつつ走る。
酷くなるのを恐れて、練習・距離控えめです。
9月最後、先週は、
月曜、火曜：ジョグ。
10月1日、
水曜に、1キロのインターバルをやりました。
ペースは、前回と同様に、フルのレースペースより少し速めくらいの設定。
つなぎは200ｍジョグ。前回は6本で終えましたが、今回は7本目標で7本完走。
場所はマスカットスタジアム外周（1.5キロor1.59キロ）
結果は、
だいたい前回と同じようなペース。
4:35～4:36/kmくらい。もう数秒速く走りたかったけれど、7本やりきったのでOK。
土曜にインターバル、日曜にペース走という、やり方もあったけれど、
臀部痛悪化も嫌だし、レガシーハーフもおかやまマラソンも近いので、
ポイント練習の間隔をあけました。
そして、
木曜：ジョグ
金曜：ラン休
土曜：ジョグ
と、また間をあけて、日曜に30キロ走りました。
距離だけ、なんとか30キロ。という感じ。
場所は、水島緑地福田公園で。1周2.5キロです。
でだし5キロはアップ、その後、10キロは給水せずペース走。
その後、給水して5キロ、給水して5キロペース走。最後にダウンジョグ5キロ。
これで合計30キロです。
結果は、
だいたい、キロ5分くらいでした。
臀部痛が出るので、ペース走の部分は、あいだの20キロのみ。
本当は、おかやまマラソンまでに、あと1回は30キロ走をやりたかったけれど、
レガシーハーフもあるし、お尻を壊したくないので、
控えるしかないかな……と思案中です。