ＧＷが過ぎ去って遠くなってしまいました。
ＧＷ後に、法事があって遠距離移動があったりして、バタバタしてブログもあまり読みにいかれず（ごめんなさい）
自分のブログも放置したままでした
加えて、Polarのファームウェアのバージョンアップが上手くいかなかったりして、
スマホと時計がつながらない問題が起き、てんやわんやでした💦
ようやく、無事につながるようになりました。
（しかしNIKEとPolarはいまだにつながらず）
GW後半の週末は、土手でひとりで3キロ3本走りました。
アップ4キロ、その後、4分半（できれば切りたかった）くらい目指してラン。
レスト2分で3本。
気温25℃、風速5ｍで、暑くて向かい風がきつかったです。
↓ちゃんと走ったよという証明。
1本目4:30/km、2本目4:31/km、3本目4:32/kmでした。
アップとダウンを入れて、20キロ。
翌日5日は、GASKEYのパンランに参加。
6～7人？いるなかで、パンを入れるためにザック背負ってきたのは、この3人だけでした。
食べる気満々。
みんな1個くらいしか食べていませんでしたが、私は2個食べました。
ジョグを付け足して、20キロ走って終了にしました。
そのGW後半の週末の直前、和歌山の白浜温泉に行ってきました。
直前に決めたので、宿泊場所がどこも一杯でウィークデイにずらして宿泊しました。
白良浜の海がきれいでした～～
夕方↓
宝石みたいな海でした。
↓音が出ます
↓朝
砂浜を走った後は、アドベンチャーワールドでパンダやキリンや、イルカやペンギンを観てきました。
じつは、パンダのフンも見ました
きれいな黄緑色でした！！
小学生の絵日記みたいなブログになってしまいましたが、
遅くなりすぎないうちにアップします
（もうちょっと遅い💦）