神戸マラソンの前日と、大会当日について。
神戸は徳島から、けっこう近いのですが、前日受付なので前泊しました。
（昨年は前泊せず、金曜に高速バスで往復して受付）
神戸近くだとホテルが高いので、加古川駅周辺でホテルを取りました。
前日昼頃に三宮に着いて、駅で昼食。
歩き回るのも探すのもめんどうで、昨年見つけて入った、上島珈琲店に入りました。
ちょっと少ない昼食↓
ミックスサンド、フィナンシェ、黒糖ノンカフェインカフェオレ。
上島珈琲店に入った理由の一つは、ノンカフェインのコーヒーがあったからでした。
今回、あまりカフェイン断ちは頑張らず、金曜の朝までコーヒー飲みました。
でも禁酒は3週間前から頑張りました！
その後、移動して受付。
ASICSのブースでシューズの試し履きとか、ガチャガチャも気になったのですが、
並ぶのがめんどうで、スルーしてホテルに直行。
ホテルで、侍ジャパンの野球中継の最後のほうを観ました。
大会当日に着るものをギリギリまで悩みました。
本当はピンク色のNIKEのタンクトップを着たかったのですが、寒そうで、下のTシャツかタンクトップか迷って、
結局、夏の間にスピード練習で何度も着ていた黒いタンクトップにしました。
右側↓を着た。
これにアームカバーをプラス。
でも、後半は暑かったです。
レース中に取るジェルは、さほど悩まず、
いつも飲むアミノバイタル赤とか、winzoneのジェル。
winzoneとMag-onは、カフェイン入りです。
残り1個だけ手元にあるメイタンは、今回はレースには持っていきませんでした。
スタート前に、アミノバイタルのジェル大とwinzone粉。
11キロくらいでwinzoneジェル。21キロあたりでアミノバイタル小ジェル。
26キロあたりでMag-on。その前か後にコムレケアゼリー。
最後の37キロの激坂近辺でアミノバイタル小ジェル。
大会前夜は、ホテルからあまり移動したくなくて、加古川駅周辺で探しました。
川内優輝さんを気取って、カレーライスを食べる！と思っていたのですが、
CoCo壱番屋は遠いので、
駅前の吉野家で牛黒カレー（＋チーズトッピング）を食べました。
一人で入るのに、ちょっと勇気が要りました。
店内は男性ばかり。。。
ハヤシライス風な味。ぱっとしない写真ですが、美味しかったです！
さて大会当日。
朝は、いつもの力持ちうどんにカステラ。
長崎カステラが見つからず、森永キャラメルカステラ。
三宮駅での、まゆちさんの集まりに駆けつけ、念願のシューズサークルに参加。
（でもトイレに並んでいてギリギリ集合に）
初めてのアメブロランナーとの交流で元気を貰いました！
予報は風速5～6ｍ。でも西風だから、復路は追い風のはず。
ハーフ以降は風は感じませんでした。気温11～14℃。
出だしは混雑しまくりでした！
昨年より、ランナーが多かったですね。
昨年は、ハーフ地点で、サブ3.5集団の渋滞に出くわし、
追い抜くのに苦労しましたが、
今年も、この集団を追い抜くのに2~3キロかかりました。
でも、そこを抜けたら悠々と走れるコースが広がっていました。
そのあと、25キロあたりで、大勢投手のユニフォームを着た男性を発見！
背番号15の下にはサインも。
大勢だ！ 大勢（のユニフォーム）だ！とテンション爆上がり。
（私は大のG党なのです）
追いついて話しかけました。ユニフォームがうらやましかったので。
大勢投手と同じ出身地とのこと。
頑張りましょう！と声をかけて先へ行きました。
25～30キロのペースがいちばん速かったのは、このおかげかもしれません。
その後あたりだったか、左脚に変な感触があって、
攣ります予報？と思い、コムレケアゼリーを。
この後、だんだん変な感触が酷くなって、最後はペースを落としたのですが、
原因は、左足の靴紐の締めすぎでした。
左足（の外反母趾）のあたりが、靴擦れしたらしく、
ヴェイパーが血まみれに……。更衣室で気づきました。
30キロから37キロあたりでは、つくばにいた頃にお世話になった走友会の方を見つけて、
声をかけました。
ゴール後には話しもできて、楽しく走れました。
終盤は減速しましたが、
前半1:42:17
後半1:40:25 だと思うので、いちおうネガティブスプリット。
久しぶりに、ネガティブスプリットで走ることができて、嬉しかったし、楽しかったです。
報告、長くて恐縮です。
読んでいただき、ありがとうございます。