12月22日
今日はポイント練習の日でしたが、仕事をしていたら、いつのまにか時間が過ぎてしまい、走りに出るのが遅くなってしまいました。
ランナーズで薄底シューズ特集していたので、久しぶりに薄底のターサーで走ってみました。
走りだして、軽くてびっくり。すぐ慣れましたが。
薄いのもいいなあと、思いました。新しいシューズを買いたいけど、どうするか悩みます。
仕事で、がっかりすることがあって、考えることが多くて、あまり頑張って走るきになれなかったので、ジョグでアップのあと、1キロだけペースを上げて走り、また1キロ挟んで、もう１キロだけペースを上げて走りました。4:33とかそんな感じ。
走り出してすぐに、ペース上げすぎで、その直後にどーんとペースが落ちてしまいます。
また、懲りずにやります。
後は坂ダッシュを5本、場所変えて2本。日が暮れたので、それでおしまいにしました。
トータルで15.08km走りました。