ファスティング復食期間3

59.8Ｋｇ　34.6％　()

朝 酵素ドリンク、雑炊

昼 とろろ蕎麦、ねばねばサラダ

夜 カロリーメイト、スパイシーチキン串

おやつ くるみ3粒


夜は肉を食べてしまいました！
スーパーのお惣菜なんですが好きなんですよ…
ストレス溜めない程度に、でも自分を甘やかさないようにしないとな～。
今仕事が残業続きなので落ち着いたらウォーキングでもしないと。