癒しについて
学んできた過程で
どんどん自分に
優しく出来るようになりました。
昔とは比べ物になりません。笑
それくらい
昔はヒドいものでした。
常に自分を痛めつけていました。
全部自分が悪いのだと
全部自分のせいだからと
その他もろもろ。
学びが進んでいくうちに
そうしているのは
自分だけでは無くて
とてもとても多いことを知りました。
それこそが
生きにくい人生のモト
となっていることも
知っていきました。
必要なのは、許し。
そのためにも
心の仕組みを知ることは
とても役に立ちました。
「なるほど
だからそうしてしまうのか」
自分に対しても
他人に対しても
許そうという意識・意欲を
持てるようになっていきました。
心について知ることは
心を解放していくうえで
とても有効なものでした。
いっぽう
癒しが進むにつれ
ラスボスだけが
残っていくようになります。笑
ラスボスのレベルが
どんどん上がっていったりもします。笑
だからこそ、
癒しというものは
終わりがなく
さらに深いレベルで
自分を癒していくことが出来ます。
改めて
「自分に優しくしよう」と
決めてみたのは
そういう意図があります。
決めることで
さらに加速させることが出来ます。
同時に
「優しくしようとしない自分」を
さらに “くっきり” と
浮かび上がらせることが出来ます。
今までは
なんとなくそのままにしていたことや
わかっていても放置していたり
そのうちそのうち～と後回しにしてみたり
そういった部分にも
さらに丁寧に取り組むことに
しました。
早速効果は現れていて
自分のことながら
苦笑い続出です。笑
ここでそう出るのか～
ここでそうなるのか～
等々。
自分の行動パターンや反応など。
今までと同じもの
（習慣化されているもの）を
いちいち観察記録していくような
そんな日々です。
状況を把握したり
現場を捉えたり。
その都度
必要なケアしていくためにも
自分をなるべく
細かく丁寧に観るようにしています。
～～～～
このように
いつでも自分のすべてを
細かく意識出来ているといいのですが
習慣的に
ついやってしまうようなことほど
無意識になっています。
内側の自分自身を無視すること。
身体に優しくないことを
続ける選択をしてしまうこと。
しょうがないから
いつもこうだから
これでいいか
これにしておこう
ついうっかりと
この上なくナチュラルに
自分に優しくない選択をしてきたこと。
そういったことほど
意識を向けることが
なかなかしにくいものです。
そこにも
そういった部分にも
意識を差し込むこと。
観察すること。
客観視すること。
そして選択を変えていくこと。
メスを入れていなかった部分に
メスを入れるようなイメージ。
自分を丁寧に整えて
変えていきます。
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