お腹いっぱい！！
昨日、大量にスープを作ったの！
大根
白菜
ブロッコリー
玉ねぎ
生姜
鶏肉(胸ともも半分ずつ)
を、圧力鍋でしっかり煮込んだスープ
お肉はほろほろ
玉ねぎはとけちゃってて
出汁をいれなくても、素材の味だけですんごいおいしい
最近ダイエットしてて
お昼も自炊で、更にスープだったらいいかな
と思って
と思って作り溜め。
最近購入した、サーモスのスープジャーにスープをいれて
いざ！ランチに食べてみたんだけど。。
え、すっぱい
なんでだあ？
雑菌増えちゃったかな
ショックすぎる笑
去年から今年の年始にかけて
激太りしちゃって
ジムに行き始めた！
予定がない日は、仕事帰りにジム
足、腹筋、肩の筋トレして
20分から30分走る
ジムに行く前は、500mも連続で走れないほど
体力なし子だったんだけど
ジムに通い続けて2カ月
最近は5キロ弱はしれるように！！
このままマラソン大会めざそかw
体重も、マイナス1キロ
1キロか
晩御飯も、サラダだけの日もあり
ただお酒がやめられない