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あっぴょこのRFX8でポタリング!!

Team avidとともに、いわきポタリング

連休なので昨日も走りたかったのですが、雨で断念。
家族サービスで立川のデパート散策。
伊勢丹〜高島屋〜LUMINEと10000歩歩って、収穫はパンツだけでした🩲

昼飯はホリエモンカレー🍛


出汁カレー。

美味かったー


Eちゃんエビカレー。


今日も朝は雨☂️
でもなんとか走りたい。
10時に止んだ。
ライドスタート。


神奈川県との県境にある和田峠目指します。
その前に腹ごしらえ。
ヒルクラの前は100%ジュースで糖分摂取。

羊羹は補給食。

パン食いかけてへぺろ


和田峠の入り口。

パラパラ雨が降ってきたが、逆に気持ちいい。


独特の緑のガードレールが懐かしい。


はいー

出ました、どこまで行っても10%超の激坂。


4kmくらいの坂なんですが、10%切ることはありません。

10%から最大18%まで延々続きます。

これだけの坂は福島県ではないね。

いろいろ行ってるけどサイコー泣きそうになるチュー

グレーチングは真っ直ぐ入らないと滑ってこけます。

あと、止まってしまうともう再スタートが困難なので、止まらないことを最優先で上ることが大事。


最後の最後までキッチリ10%超です。

この写真の左側まで10%です。

峠の茶店はやってなかった。


和田峠とうちゃこ。

数分立ち尽くすびっくり


前回は元の道を引き返したが、初めて向こう側に下りる。

下り激坂だし、雨上がりで濡れてるし、苔あるし、砂利浮いてるし、ブレーキで握力がなくなる。

途中、富士山が見えるスポットがあったが、何も見えんえー


下りてきて、さすがに喉がカラカラ。


もう少し下りて、鎌沢入口のバス停🚏

なんでもないところに見えますが、ここからが関東三大激坂ラピュタ坂の入り口です。

ちなみにもう二つは子ノ権現と葉山教会。

子ノ権現は行ったことがあり、撃沈でした。


クライムプロ作動。

1.6kmなんだけど、すでに見たことない斜度が。

スタート前だが既にとんでもない斜度。

スタート地点で17%


恥ずかしながら、和田峠を越えたあっぴょこにはラピュタ坂は耐えられず、数100メートルで撃沈。

あとは歩きますびっくり


ブログでよく見る折り返し地点。

ありえない坂で、最初だけ頑張りましたが、こける前に歩きました。


ここに住んでる方がいるんだねー


歩ってますが、斜度20%超えました。

歩ってるだけで汗だくで腰痛いです。


とても無理。

だけど最後までは上るぞ。

あまりに遅いので、蚊がうるさい笑い泣き


27%までは読めました。

多分それ以上あります。


皆さんのブログで見た看板まで来ました。

1.6km上りました。歩きで🚶

腰痛いし、ヘロヘロです。

クリートも大分減っただろーなー


下りもこけそうで怖くて乗れなくて歩って下りましたてへぺろ

脚力のなさを痛感して先を急ぎます。


このトンネルを抜けると相模湖かな。


相模湖とうちゃこ。

幸い晴れてくれました。☀️


ここからはまた峠越え。

大垂水峠。

東京都帰ってきた。

さっきまでの激坂から比べれば、なんてことない。


ここからは下りメイン。

後半は八王子の方の平地メインで帰ってきた。


今日も16時過ぎに、暗くなる前に帰宅。

さすがに腹減ったー


前半の和田峠は是非ご賞味あれグラサン


青梅に帰省です。
ケチなので一般道駆使して行くのですが、今回は混み具合がハンパなく、全線高速で行きました。
おかげで午前中に到着。
わーい♪
午後は走るぞー照れ

9月よりブルベが重なるので新たな機材投入。
コンパクトカーボンクリップオン。

DHバーの短いものです。

結果、とても良かったグラサン

インプレは後日とします。


青梅の実家から奥多摩湖までは27km。

道も分かるし大分ペースもつかめて、以前よりは余裕で来れるようになりました。

下界は34℃。

奥多摩湖で27℃。

7℃下がった。

かなり涼しい。


今日は午後からのスタートだったので、コース選択に迷いましたが、自分の脚力は分かってる。

暗くなる前に帰って来れる最長ルート。

それは風張峠口笛


奥多摩湖の最も奥で水を買った。

前回もあったが、奥多摩の自販機は不思議がいっぱい。

150円の水を買うのに1050円投入。

950円のお釣り。

ま、いっかてへぺろ


現在、奥多摩湖の最深部。

このまま右の方に行くと山梨県に入ります。

今日は地図でいうと左上の方に行きます。


奥多摩周遊道路入りました。


以前も書いたが、東京都財力が違う。

観光道路にしてもお金のかけ方が違います。


こんな感じで都民の森まで16km


前半はフラット。

中盤は延々7%。

後半はフラット。

非常に分かりやすい。


東京都道路最高地点。

1146m

いい景色だねー。


誰もいなかった。

ここで22℃。

かなりヒンヤリします。

下界から12℃も下がったびっくり


少し下って都民の森。

観光客で混雑してました。

あっぴょこ的には奥多摩の方から上ると、ずっとダラダラ上り。

檜原村の方から上るとアップダウンがある。

あっぴょこは奥多摩から上った方が断然楽ニヤリ


都民の森は観光客でいっぱい🈵

これ以上寒くなると、ウェアを持ってきてないので早々に下ります。


檜原村側に下ります。

1000mを一気に下る。

どんどん気温が上がっていき、32℃まで上がった。


家に着いたのは17時過ぎ。

予定通り、暗くなる前に帰って来れた。




今週のサンデーライド。

腰痛でしばらく休んでいたOさんが復活、若手のKさんも参加して久々の大人数。

ただ暑い🫠

スタート前からかなりの暑さです。


釜戸線で休憩も長め。


まんじゅう屋にて。


まったりモード


その後下ってくると、猛暑の中に突入して行くのがよく分かる。

自販機も大繁盛。


後半は逆風で牽くのがツラかった。

最後は攣りそうになったので、スプリント回避チュー



帰りに所用で小名浜郵便局経由で帰った。



Eちゃんは女子会がなかったらしく、自主練。


スプリングスコースだね。



夕方からは、小名浜道路開通記念ライド。

EちゃんとNさん奥さんも参加。

もう自転車で走れることはないので貴重なイベントです。


15時から開会式。

市長挨拶。


道路は素晴らしい。

イベントは低速過ぎて、途中であっぴょこ飽きてしまったてへぺろ


ここが新しい常磐道小名浜インター。

便利になりますなー


あちらに小名浜インターが見えます。


下には常磐道。


折り返して随分走って、泉町の入り口付近。

あっぴょこは通勤時にお世話になってるポイントです。


距離は短いが、二度と自転車で走るとこのできない貴重なライドでした。

懐かしの方にもたくさん声をかけていただき、ありがとうございました😊



夕方は先日誕生日に親から貰った酒グラサン



話し変わって、金曜日はEちゃんの親父の一周忌で茅ヶ崎へ。

まずは植田のうどん屋で腹ごしらえ。


ぶっかけうどん。

美味かった😋


茅ヶ崎まで来てもう夕方。

よく分からん店に入ったが、当たりだった。


サバ


牡蠣


サザエ


二次会のショットバー。


どーでもいー話しですが、帰りに首都高で長ーいトンネルで大渋滞になり、トンネル内の気温が41℃に。

途中で車のエアコンが効かなくなり送風だけに。

死ぬかと思ったびっくり

トンネル出て若干気温が下がったら冷風が出てきて生き返ったてへぺろ


昨日のヒルクライムレースの疲れが抜けず、やっと起きて向かった。
朝飯はセブンで、いつもおにぎりを2つ食べるが、とても無理で、おにぎり1つとゼリーにした。

昨日、激坂2回も上らされて足はパキパキかと思ったが、あっぴょこの強み、寝たら治るということで意外に元気照れ

釜戸線も元気、御斉所も元気😀


このところ何かと不調だったが、久しぶりに牽くところは牽けた。

まんじゅう屋は何故か休み。

その先のコンビニで休憩。


下ってからの高速区間も好調。

休憩ポイントで皆さん自販機へ。


小浜の坂もいつもより上れた。

スプリントはいつも通り、発射台で。


このところavidメンバーがブルベの話題で盛り上がってる。

旋風を巻き起こそうグラサン





午後は庭仕事して、暑いのでスタバで涼んだ。


あぶくま洞のお土産で、内部で熟成させたというワイン🍷

美味い😋


今日格言

ヒルクラの

あとのライドは

絶好調🙂

あっぴょこ心の俳句❤️

実は参加予定はなかったのですが、幼馴染みのD君が参加するということで、久しぶりに会いにエントリー。

これが地獄の始まりだった。


昼は近くの蕎麦屋へ。

ん、何年か前に見たことある景色だ。


このヒルクライムレース、変わっていて5kmのコースを別ルートで上って合計タイムで競います。

ゴール地点はどっちも一緒です。


5kmのコースで獲得標高500m超。

平均斜度10%を超えるキツいコースです。


旧友が揃いましたチュー

はっきり言って暑い🫠

斜度との戦いだが、暑さとの戦いでもある。


さースタートです。



数日前に50歳を迎えたあっぴょこと、まだ49歳のDくんはクラスが違います。


一本目のレース。

正直ダメだった。

言い訳はしたくないが、前日の登山の疲れから足にパワーが乗らず、暑さもこたえてゴールするのがやっとだった。


2本目は走れるか不安だったが、大分暑さもおさまってスタート。

こっちのコースはEちゃんが待機してる。

あっぴょこ上ってきた。


頑張れー

チョー遅いけどショボーン


一本目よりはまともに走れた。

ゴール地点でDくんと。

ゴール地点では、熱中症で倒れてる人あり、ゴールしてクリート外せずに倒れてる人あり、後から救急車両あり、なんかヘリコプターまで来てたぞ。

大変なことになってました。

コースに暑さ、過酷過ぎましたねグラサン


有名なところなのかな?


ゴールでカキ氷。


一本目


二本目

タイムはお知らせするほどではないので笑い泣き


今日のあっぴょこの格言

ヒルクラの

前日登山は

やめましょう

あっぴょこ、心の俳句❤️


あっぴょこも半世紀生きました。

50歳の誕生日です。


お休み取ってお出かけです。

二本松のいつも行くラーメン屋さん🍜

有名正月屋さんのお弟子さん。


やっぱり美味い😋


で、まーいろいろありまして、なぜか1日スキップして、今日は安達太良山に登山です。

登山とは言っても、ロープウェイで途中まで運んでもらいます。


まずはレストハウスで腹ごしらえ。


ロープウェイ乗って、さー登山スタート。

ガイドではここから山頂まで1時間30分。

往復3時間だねウインク


途中、Eちゃんお疲れのようですチュー

今日は暑く、風もない、高地とはいえ灼熱です☀️


山頂の看板がありました。

一応報告ですが、あっぴょこは元気です😀


まだまだ上るぞ⛰️


まだまだ上るぞ⛰️


やっと山頂到着。

Eちゃんツラそー

ちなみにホントの山頂は後ろに見える岩山の↑↑↑

Eちゃん・・・

えーっ、あれ上るのーびっくり

ということで、ここで待機。

あっぴょこひとりで上ってきました。


さて頑張ります。


岩をよじ登って1番上にある石碑まで。


祠みたいのもあった。

ちょっと怖くてね、足がプルプルしてたてへぺろ


眼下の景色。


Eちゃん


帰りは上りほどはツラくないが、滑りそうで疲れる。

あと水の準備が足りなくて、少しの水を2人分け合いながら飲んでた。

夏の登山はもっと水持って行かないと命の危険にさらされる⚠️


下りのロープウェイ🚡


下ってレストハウスであだたらサイダー🥤とやら。

数秒で飲み干した。


今日は岳温泉。


お風呂はサイコー。

あっぴょこの誕生日祝い乾杯🍻


Eちゃんありがとう😭


最後に地酒の飲み比べセット飲んだ。

どれが皆さんのお好み⁉️


今日はソロライド。

先日、Eちゃんギブアップで予定を変更した289ライド再びです。


昨日パンクしたタイヤは耐久性を考慮してGIANT GAVIAにしました。

若干重いが、そんなことは分からんでしょう爆笑

ちなみに28Cの快適さと安心感に慣れてしまったあっぴょこは25Cには戻せないかもしれない。


289に着きました。

先日と同じく暑いねー🫠


一応、四時ダム。


しばらくアップダウンがあり、おふくろの宿へ。

水補給しようと思ったら、まだやってなかったチュー


この後すぐに、先週Eちゃんと田人に折り返した交差点がある。

周りに自販機がなくて死亡寸前だったEちゃん。

今日は真っ直ぐ行きます。

なんと交差点から100mも行かずに自販機があった😅

水補給グラサン


ここから10km超のヒルクライム。

そんなに激坂ではないので、淡々と上ります。


よくこんな橋作ったねー


最後のトンネル、朝日トンネル。


ここで289とお別れ、今日はニパーッと笑えたかな照れ


途中、風力発電が。


貝泊で唯一知ってるお店だが、開いてる時に来たことがない。


田人でシュワッと休憩🍹


つーか、もう腹が減ってパワーが出ない。

そーだ、ヒロヨさんのカレーを食おう🍛

(サニカリ)

いやーな予感してたんだが、ヘロヘロでたどり着いたら外に5人くらい並んでたびっくり

諦めて、次の目標の定食屋さんへ。

混んでてごった返してたびっくり

また諦めて、コンビニで蕎麦。


腹減ったー




Eちゃんは女子会ライド。

サイクルトレインで夜ノ森まで。







先日、親指もげそうになってタイヤ交換してあげたが、おかげでライド楽しかったよとか何もお礼がないので、次からはやってあげない事にしたムキー


若手のKさんも参戦して人数多かった。

なのでローテーションも楽。

途中休憩ポイントではNさんがずっとクリート調整していた。

それにしても暑い🫠


まんじゅう屋前で足に違和感を感じた。

これは攣る前兆だ。

緩めてまんじゅう屋に到着。

なんとEちゃんのお土産までもらったてへぺろ

座って休憩していたが、立つとついに足が攣って動けなくなった。

しばらく立ち尽くし、その後芍薬甘草湯投入。

直ぐに効くので治まった。


下りは調子が戻り、集団を牽く。

でも、下りてきてからの休憩でも攣りぎみだった。

なのでここからは集団離脱してマイペースで行かせてもらうことに。

岩間の坂で追いついて、そこそこ頑張って上るが、また激痛が。

小浜の坂は耐えるのみ。

最後のスプリントも発射台になって終了でした。


サングラスをポガチャル仕様に更新して意気込んでいたが、ポガチャルにはなれなかった笑い泣き


こちら世界チャンピオン、タデイ・ポガチャル⭕️びっくり


こちらポガチャルになれなかった、タデイ・あっぴょこ❌えーん

ヘルメットも曲がってたので、真っ直ぐにしました口笛





なんと追い討ちをかけるかのようにパンク。

2度目のパンクなのでタイヤ更新しました。


あまりに暑くて喫茶店でアイスコーヒーグラサン


Eちゃんと289号、通称ニーパーキューを山ライドです。
ニパーっと笑顔で上ることができるかチュー

梅雨も明けて暑いね🫠

ほれほれ上れ口笛


289はつづらがなくどこまでも一直線に上っていく山道。

他の山と違って、なかなかに厳しいです。

途中、四時ダムに寄った。


ここからもアップダウンが続き、ホントはこの先のトンネル越えまで上りたかったが、Eちゃんが死亡寸前で、おふくろの宿から田人方面へ変更しました。


下り途中で腹が減り、立ち食い蕎麦。

安い割に豪華で美味かった。

Eちゃん胃にきていて、やっと食べてた。

ライドは胃の丈夫さも力量のうちです。

外で風に吹かれて食べて気持ちいい🥴





休憩してる時に気がついたが、Eちゃんマシンがシーラントまみれ。

どうやらパンクしていたようです。

このホイールはもともとあっぴょこが使っていた物で、タイヤもそのままなのでもう寿命ですね。


ひび割れも激しく、Eちゃんマシン純正のホイールに付いてるタイヤに交換します。


これが大変でね、別ホイールからの移植のためタイヤ4本外さなければいけない。

チューブレスなのでビードがかなり固くて落ちない。

親指がもげそうだったえーん

なんとか交換完了。


ジャイアントストアにこんな物届いてました。

サングラスの耳当てゴムがベロベロになって剥がれてしまったので更新。


あっぴょこ、ポガチャルになるグラサン


先週はイベントのため2週振りのサンデーライド。

暑いので7時スタートにしました。

寝坊してギリギリの方もいましたけどニヤリ


後半に書きますが、寝過ぎて目が覚めてない状態でスタート。

最初はキツいわー


釜戸線終わって休憩してると、1人のライダー登場。

なんとEちゃん自主練で走ってました。


目が覚めてないせいか、なかなかピークが続かなくてねー

まんじゅう食ってやっと目が覚めた感じでした。


後半は風が強くて牽くのに苦労した。

最後のスプリントは早く仕掛けてただの発射台口笛




最後のスプリントだけパワーが高い照れ

それでも700W

多分それ以上は出ないと思う。


自主練してたEちゃん


頑張りましたラブ

1番山の方で上がってるところはそば坂です。

このコースを見るとスプリングスコースだね。

ん、しかも工業団地を周回してる。

やるなニヤリ


今週は忙しかった。

火曜日に会社で出身校の集まりで飲み会🍻


木曜日はインターフェックスで東京ビッグサイトへ。


会場広くて歩き疲れた😓


帰ろうと思ったが、馴染みの業者に引っかかり、最終電車まで飲み会🍺


金曜日はなんとか会社に行き、午後はお休み。

Eちゃんと郡山向かいます。

またまた馴染みの仲間と飲み会🍻

行く時、昼飯は活力出るラーメン🍜

PAOで担々麺。

美味いわー😋


郡山では日が変わるくらいまで飲んでお泊り。

次の日はちょっとツラいが、ドライブで羽鳥湖行ってきました。

が、雨で寒いし、撮影スポットもないので下山。

白河寄って、Eちゃん念願のとら食堂へ。

整理券もらって2時間待ちびっくり


ここでなんと、郡山のホテルに腕時計忘れた事に気づく。

安物なら諦めるが、セイコー大谷アストロンなので戻ります。

帰って来たらちょうどいい時間でした。


福島県ラーメンランキングダントツ


美味いわー😋


帰ってからはお疲れで、夕飯も食わずに爆睡💤

そのまま翌朝まで。

起きたら大谷が投げてた。

12時間くらい寝てたと思う。

というわけで今日は体が寝てた。


話し変わって、滅多に現れない妹から、姪っ子の大学入学祝いのお返しが届いた。

さすが飲んベーの兄を良く分かってるお返しだと思う。

今日一缶食ったが美味かった😋