あっぴょこの家庭の事情
により、磯原まんじゅうを買ってこなくてはならなくなり、今週のサンデーライドはメンバーの同意を得て、いつものたびとまんじゅうではなく、磯原目指します。
Eちゃんは女子会ライド。
勿来で國魂神社⛩️に寄り道。
一応山コースも入れておきました
暑くて日影で休憩。
磯原のまんじゅう屋さん、やまみつに着きました。
磯原まんじゅうGET。
お土産も買いました。
帰りは6号をブッ飛ばす。
40kmであっという間。
たまには違うルートも楽しいね。
女子会ライドは遅れて國魂神社へ。
Eちゃんと一緒に走ろうかと思いましたが、間に合わないということで、ソロライド。
今日は軽めに行きます。
いつものavidジャージがボロボロで、そろそろやばいです。
注文済みですが、納期がしばらくかかりそうです。
今日は一世代前の古いジャージ着てみました。
Eちゃんには若く見えるとのこと
あんまり飛ばさずマッタリライド。
死亡事故多発警報発令中ですからね
そういえば最近メダカは売ってないね。
今日は軽めにスプリングスコース。
Eちゃんが工業団地で自主練してるので、そちら追いかけます。
いたいた
午後は久々整体に行って、殺されそうなくらいシボラれてきました
夕方はご褒美に美味い酒
よーは誕生日です。
２日遅れで週末祭
49歳。
40台もあと一年。
あっという間だねー
朝から30℃近いです。
今日は激アツですな☀️
4人でローテーション。
釜戸線後の休憩。
毛穴全てから汗が吹き出す。
川沿いの下りは40kmオーバーで牽いて発射台に。
でも、実は昨日飲み会で、半分は垂れてた
たびとまんじゅうでは毎度氷をいただいた。
できたてアツアツがまた美味い😋
最後の小浜の坂は、アウターで上り切った。
今日は暑かったねー
Eちゃんとの久々ライド。
南へ向かいますが、ただ向かうのでは面白くないので、ちょっと山へ。
Eちゃん久しぶり過ぎて全く上らず。
久しぶりじゃなくても同じか
茨城県入ります。
海へ向かい、六角堂。
震災で消滅してしまいましたが、再建したようです。
海も綺麗。
近くのカフェで昼食。
アイスコーヒー
支那そばセット。
凄いボリューム。
顔真っ赤だね
岩間の坂。
ほれほれ上れ。
暑かったねー
今日は青梅からいわきに帰る日ですが、午前中時間があったので、少しだけ走ってきました。
秋川街道を上ります。
少しウェットだね。
上り切って、日の出町に入りました。
バビューンと下ってあきる野市。
ここから本格的な山に入り、しばらく上って檜原村に来ました。
東京都唯一の村です。
少しだけ先に行きましたが、何にもないのでここで引き返すことにします。
今度ゆっくりこよう。
いい練習コースなのか、走ってる方はかなりいました。
途中、武蔵五日市駅が立派だったので寄り道。
日の出町の和菓子屋さんで補給。
ネコどら
Eちゃんにもお土産に買った。
青梅に戻ってきた。
帰り間際にいいライドでした。
午後は高速道路飛ばしていわきへ。
今日は完全休養日。
朝はお買い物ついでに、青梅で有名な小澤酒造に行って来ました。
多摩川が綺麗です。
流れてる人もいるー
酒蔵見ようとしましたが、時間外でした。
小澤酒造といったら澤乃井。
美味しいお酒と豆腐を買ってきました。
今日は全く自転車に乗らず、整体でマッサージしてもらって終了
今週は三連休。
Eちゃんの実家、青梅に行きます。
梅雨の合間の晴天☀️
自転車で行きましょう
デカいサドルバッグには、ウィンドブレーカーと万が一リタイアした時のためのTシャツ短パンが入ってます。
ボトルはツーボトル。
ドリンクと被り水用。
ドリンク用は少し重いがサーモスです。
朝5時スタート。
夜雨が降ったのか、ウェットですが、すぐ乾くでしょう。
早々に福島県を抜けて茨城県へ。
以前は水戸を右折して50号で館林に向かったなー
6号をひたすら。
土浦に入りました。
気温は36℃まで上がった。
あっぴょこの好きな夏が来たねー☀️
暑いのは好きだから全然気にならない。
水被ってればいい。
過去のロングライドの経験から、頑張らないことに頑張るライド。
絶対に踏まない、回さない、坂で飛ばさない。
以前はパンを食べ、ゼリーを飲んでいたが、やっぱり日本人は米。
朝食はEちゃんにお茶漬けを作ってもらった。
そして1時間ごとにコンビニでおにぎりをひとつ食べる。
噛んで食べることが大事と学んだ。
11時にコンビニで冷やしうどん食べた。
ドリンクは基本麦茶、水は被り用、そして氷を買って入れる。
サプリはBCAAを小袋にして10袋くらい持っていった。
結局6袋くらいは飲んだ。
ツラくなった時の救世主だ
ガーミンコネクトに設定してもらったルートで行ったのが間違い。
とんでもない道走ったり、渋滞してるし、信号待ちが多い。
おまけに信じて進んだら道がないところもあった
いわきから車で来るEちゃんと遭遇。
こんな遠方であっぴょこを見つけて感動したらしい。
利根川通過。
千葉県入ります。
江戸川超えて埼玉県。
この先から渋滞が酷い。
やっと荒川。
もう限界が
あとは気力だなー
青梅は標識があまりなくて、あとどのくらいなのかが分からなく、心が折れる。
満身創痍で到着
この距離は新潟に行った時以来だなー
今回の反省。
足だけは元気だが、ツラいところが2箇所。
まず手が痛くてレバー握ってられなくなる。
手に荷重かけすぎなんでしょうね。
あとは足の裏が痛くなって、後半はシューズフリーにして足入れてるだけだった。
シューズ合ってないのかなー
磐梯吾妻スカイラインヒルクライム2日目は土湯側スタートです。
受付会場にて。
幼馴染のDくんも来ました。
道の駅つちゆスタート。
去年と同じくDくんの近くにいます。
今日は27kmの長丁場。
去年と同じ作戦でDくんの後ろに着く。
相変わらず、あっぴょこのペースより少しだけ早くて、牽いてもらうには絶好だ
だが、途中の斜度のあるところで千切れた。
あとはDくん任せた
見送って1人旅。
正直、昨日のダメージもありツラい。
今日は昨日と違って天候も暑く、ドリンクも進むはずだが、昨日と同じく少なめにしか持ってこなかったのが失敗。
中間の平坦なところで、力量の合った人たち4人くらいでトレイン組んでローテーションになった。
しばらく行くと、単独で走ってるDくんがいた。
『D❗️後ろにツケ❗️』
Dくんも一緒に牽いた。
でも斜度のあるところにきて、また千切れた。
この後、スカイラインの観光道路に出て、暫く平坦が続く。
あっぴょこの後ろに10人くらい着いてるが、牽いた。
Dくんに追いついた。
『やっぱり平坦は流石だな』と。
でもまた千切れて1人旅。
1時間30分目標だったが、リザルトは1時間30分11秒。
そんなに甘くない
汗びっしょりで塩吹いてた。
顔がしょっぱい。
なかなか会えないがいつもありがとう
帰りは福島市の美味しいラーメンで締め
今週はヒルクライムレースで遠征です。
福島市に来てます。
磐梯吾妻スカイラインヒルクライムに参戦します。
毎年恒例になってきましたね
このレースは二日間開催で、1日目は浄土平まで高湯温泉側から上ります。
明日は土湯温泉側からです。
間もなくスタート。
心配してた天気は崩れず、絶好のヒルクライム日和。
あっぴょこは40歳クラスに参戦。
遅い方なので、速い人たちにくっついて消耗したくないので自分のペースで淡々といきます。
途中同じくらいのペースの方見つけて後ろにベタ付き
目標は完走ですが、密かな目標は去年1時間1分だったので、1時間切り目指します。
14km、800m上り、ゴール。
ゴール地点でEちゃんが待っててくれました。
調子は悪くなく、いい感じだと思ったのですが、結果は1時間2分
去年より1分遅かった
ゴール地点にて
40歳の部、62人中46位でした。
相変わらず遅いですが、完走できればいいのです
最後にEちゃんと。
今日は土湯温泉にお泊まりです。
Eちゃんと乾杯🍻
もちろんあっぴょこも🍺
明日もゆる〜く頑張ります
