サンデー Zwift ライド

このところ毎週走れていましたが、今週は怪しい天気。

ウェア着込んで出発しょうとしたら雨が降ってきました。

今週は残念ながらサンデーライドは中止です。

そのあと回復したら悔しいが、土砂降りだったので判断は間違ってなかった

走れなかったので、Eちゃんとゆったり館に泳ぎに行きました。

前回200m泳いだはずなので、今日は10往復500mです。

後半胸筋がヤバかった。

頑張って泳ぎました。

Eちゃんは水中歩行

帰ってからZwiftしました。

ユルいペースで1時間。

でも汗だくになるもんだね