昨日の夕方からひどい腹痛に襲われまして、下痢と嘔吐を繰り返してました。
何かに当たったかな～（泣）
今日のマラソンはダメかと思った。
夜中には収まって、なんとか走れそう。（どうせ２ｋｍだし）
朝は土砂降りでしたがのんと一緒にいわきサンシャインマラソンに向かって、
出発しました。
親子でこういうイベントに参加するのは滅多にないので回復してよかったです。
のんは少し興奮気味で早く走りたい様子。
８時半からオープンセレモニーがあって８時５０分にスタート。
前から３列目くらいに陣取って、いい位置からのスタートでしたが・・・
のんちゃ～ん、、、遅いんだわ～
次々と抜かれていきます。
折り返しの１ｋｍ手前ですでにぜ～ぜ～いってら～
後半（と言っても２ｋｍ手前）は死にそうな顔してる（笑）
止まらないようにだけ頑張って無事ゴールできました。
こりゃ鍛え直しだね！！
帰ってからは、体調不良の影響か昼寝爆睡！！４時間も眠ってた。
その後は自転車のメンテナンス。
先日チェーンを清掃したのにすぐに真っ黒になってしまい、
頭にきたので洗浄剤４Ｌ買いました。また得意の楽天ですが（笑）
ついでにオイルとワックス。
この洗浄剤を１００円ショップで買ってきたガラス瓶２個に思う存分入れて、
まずは１個でシャカシャカ。チェーン入れて１秒で真っ黒。
次に２個目に移してまたシャカシャカ。
すかっり綺麗になりました。
ということでチェーンはすぐに外せるようにクイックリンクにしました。
その後ついでに買ったオイルをアップ。
このオイル、スゲ～
どんどん浸透していって、浮いてこない。
あとはワックス。あっぴょこの愛用車ＲＩＳ９はマットブラック。
マットは汚れが目立たないが、汚れやすい。
マットにも使えるワックス探してました。
ちょっとシックなマットブラックになりました。
今日はバレンタインデー。嫁からは義理チョコもらいました（笑）
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