気分。

気。

空、土、海、森、植物、人間、魚、

自然界の全てに巡回している

無限の宇宙エネルギー。

そして命のエネルギー。

元気。

病気。

気楽。

悪気。

ちょっと考えただけでも、

気はいろいろな現れ方をして

全ての状態は気と関係しているんですよね。

娘の受験が終わり、

発表待ちの落ち着かない気分のまま、

久しぶりにヨガの合宿に参加しました。

今回はのテーマは

メディカルヨガと言われる、

自然治癒力を上げて行く

気功を取り入れたヨガを多く学びました。

そこで教えていただいたのが、

「気分。」

何気なく、本当に何気なく

（本当に「気」っていろんな所に出てくる）

使っている気分という単語。

それは、

胸の気（空気、呼吸、循環）

と

腹の気（吸収、排泄、水気）

を分けるものだと。

それは横隔膜を境に、

その気をきちんと分けて

カラダが機能していれば

いい気分。

気が分けられず、

ごちゃ混ぜの状態だったり、

混沌としていたりすれば

悪い気分。

と言うことらしい。

なるほどーーー

今はどうしたって

落ち着かない気分。

自分を見つめてみると

呼吸は浅く、鼓動は早い。

お腹の動きは悪く、

カラダは重い。

こんな時の即効的に効くアサナは

逆転ポーズらしい。

頭立ち。肩立ち。

とりあえずやろうっと。