本日は、午後から３本のレッスンを持つスポーツクラブが休館日でしたので
午前中のヨガレッスンでお仕事終了 
いやいや、こんなこともめずらしい。。。
ということで 
以前からやってみたかった「脳のマッサージ」を受けてきました 
ご存じ、インドの伝統医学「アユール・ヴェーダ」で行われる
「シロダーラ」と呼ばれる脳のマッサージとは・・・？？
温めたアユールヴェーダオイルを、額にあるアージュニャー・チャクラにたらし続けることで
脳のα波を増やし、瞑想しているような究極のリラクゼーションを味わえるというもの。
今回は、「シロダーラ」に加え、「アヴィヤンガ」という全身オイルマッサージがセットになったものを
クーポンサイトでみつけました。
（私じゃなくて妹が・・・笑。それから予約もしてもらった。
）
本来であれば、かなりお高いこのコース、
クーポンサイトでかなりのお得！！！うふふ。
アユールヴェーダといえば、自然から生まれたオイル。
額にたらす「シロダーラ」用のオイルと
ボディに使ったアユールベーダオイルと、
それからヘッドマッサージに使ったオイルはすべて別の調合のものなんですって！
主の成分はなんとごま油。
ゴマの栄養成分は肌から吸収するのが一番効率よく、
数十分で骨の髄までその栄養成分は届くそうです 
ゴマの抗酸化作用が老化を引きおこす活性酸素を除去し
病気の予防、精神の安定、若返りをもかなえてくれます。
昨年後半はさんざん皆様にご心配をかけましたが、
これでもう大丈夫！な感じ！だといいのですが。
瞑想のよう・・・・といいつつ
結局、シロダーラでは爆睡！でしたが
アヴィヤンガのゆったりとした、それでいてかなりダイナミックな
マルマ（アユールベーダでいう急所・ツボ）の刺激に、やられました 
極楽～！！！なんてもんじゃない
それに、かなりのデトックス効果があったようで
最後にカラダを包んでいたシートを広げると
カラダが水に浮いてるくらいの汗！！！
（ほんと＼(◎o◎)／！）
たまっていた老廃物や毒素が全部排出されたようでした 
今はまだ、なんだかカラダが
だるおもーーーな感じ。
それから、脳の変化はわからないけれど、髪の毛はオイルのおかげでつるつるです 
エステシャンがおっしゃることには、
「施術後、数十時間はまだまだカラダから毒素を出そうとしていますから、白湯などをたっぷり飲んで
出しきっちゃってくださいね！出てしまえばもうほんとにすっきりです！！」
とのこと。
そうそう、本当の白湯は、お水を火にかけて１０分間沸騰し続けてつくります。
アユールベーダの３つのドーシャ（生命エネルギー）
「水」（カパ）「風」（ヴァ―タ）「火」（ピッタ）のエネルギーですね！
あしたからの私は・・・
ますます、頭もカラダもすっきり 
だといいなあ。
どっちにしても、また、やりたい。。。