撮影を控え、むくみを恐れるがために１カ月近くまったくお酒を口にしなかった私ですが・・・・
禁酒効果は確実に現れました 
まず、やめて２週間くらいから
「顔が小さくなったーーー！！」とよく言われるようになったこと。
顔の大きさで悩んだことって、実はあまりないのですが
先日のおデブ写真をご覧になってもわかるように
私はかなり「おデブが顔に出るタイプ」のようです。
確かに夜お酒を飲んだ翌朝は
目が腫れぼったく、むくんでるのがよくわかりました。
その腫れもお昼ごろには引いていると思いきや・・
そうでもなかったんですね 
２週間かけてやっと、腫れ（むくみ）が引いたようです 笑
そして、それと同時期この頃化粧ののりがいいなあ。と思っていたら
オットが
「肌がつるつるになったねーー。エステでも行ったの？？」と聞いてきました 
お肌は内臓の鏡と言われています。
心身が健康であればお肌の状態もいいですが
疲れていたり、ストレスを抱えていたりすれば
ニキビができたりくすんだり。
内臓に負担がかかれば、お肌がそれを表します。
そう・・・私のお酒のいただき方は
内臓にかなりの負担を与えていたに違いありません。
もともと、飲めばすごく赤くなるタイプ。
アルコールの分解能力は低いのに
自分の適量以上の量をカラダに流し込んでいたのでしょうね 
お酒も「適量」であれば、
食欲を増進させ、ストレスを発散させてくれる優れもの。
だけど、その「適量」を超えてしまうと
毒になりうるこわーーいものでもあるわけですね。
それから、体重が自分としてのベスト体重である４９キロをキープ。（身長１６６センチ）
５０キロ前後の体重の増減はさほど気にしないようにしていますが
（ってか、めったに体重計に乗らない）
階段の上り下りがだるいなーーと感じて量ると、52～３キロ。
スッキリさわやかカラダ軽いと感じて量ると、４９キロ。
何となく元気でないなあ、ふらふらするなあと感じて量ると、４８キロ以下。
・・・ってな感じ。 
私的には、４９キロの時が、体の調子もよく
見栄えも一番いいように思います。
大体、体重が短期間で増えるのっていうのは、大概「むくみ」ですから
そう、お酒（の飲みすぎ）は
カラダを冷やし、代謝をダウンさせるんですよね。
それにしても
お酒がなくても、別にいらいらもせず
なんにも差支えがなかったので
結局はそんなに飲む必要もないことがわかった禁酒期間でした 笑
これからは、たまに乾杯！！するくらいにしておくことにしまーーーす