びびちゃんで忙しかった週末はあっという間にすぎさって 
そして、噂の月曜日。
実は・・・・夢にまで見ちゃうほどの緊張。
何しろ
「美ボディエクササイズ」をホットスタジオでやるのも初めてだし。
・・・もちろん、プログラムはホット用に練り直し。
しかも、裸足ですから。
そもそも、常温のスタジオであの激しい汗 
それを、３７度くらいのホットスタジオでって
かなりすごい。
オリジナルのメソッドを生かしつつ・・・・・・
果して
10：30からの「HOT美ボディエクササイズ６０分」は
かなりすごいものに（どんな？！）なりました。
いやいや、ワンレッスン一球入魂の私としては
これだけで倒れてしまいそうなほどでした・・・・。
参加された会員様は
「いやーーーー！！！かなりきいたわーーーーー！！！」
「続けてがんばってみるわーーーー！！」
と、ご満悦でしたが。
来週からは、もすこし柔らかくいきます 
（私が死んじゃうんで）
そのあと、間髪入れずに
「HOTダイエットヨガ」
これは、長年やってきたので慣れてはいますが
「HOT美ボディEX」のあとは、ますます代謝がよくなり
滝汗、激汗、半端ないです。
その後、シャワーを浴びるも髪の毛を洗う暇なく
ぬれた髪をまとめて
次のクラブへ移動。
その間、電車の中でソイジョイを一本。
まずは、「美ボディエクササイズ」
こちらは、常温で６０分。
いつものように滝汗。皆様も同様。
鏡がみるみる曇ってエアコンを入れました。
そしてまたまたすぐに
「HOTダイエットヨガ」
同じく、滝汗。
しかし、もつれるかと思った舌も滑らかに動き
私自身も気持ちよくカラダを伸ばして終了 
そこでもまた、ざっとシャワーを浴びてまた移動。
すでに夕飯の時間だけど今食べたら次のレッスンに差し障る・・・
うーーーーん。
ここでは、「ウイダーインゼリー」とやらを。
とりあえず、ビタミン補給と栄養補給 ？？？？
そして、ラストのレッスンは
美ボディEX 常温編。
すでに目はくぼみ、カラダはくたくたかと思いきや
意外と元気 
かなり、動きなれて効果も見えてきた会員様たちと
楽しく踊って引き締めました。
ホームでおにぎり。
やっと腹ごしらえ。
とりあえず、年末まではこんな調子で。
ちなみに体重は１日で２キロ減。
むくんでたってことですね 笑
