昨日アップした甘酒ブログに、たくさんのコメント、メール、メッセージをいただきましてありがとうございました
もうすでに朝ごはんを食べちゃったよ～
というumiさん。
コメントでもお伝えしましたが、新月フェーズは新月の日（今日）をはさんで3日間。
パワーはあしたもありますよ
ご存知のように、食べ物はお口に入ってから身体の中を旅して
不必要なものを出すまでにだいたい12時間。
このプチ断食は身体のリセットが目的ですから
一食だけを甘酒にしてみる
って言う方法はあまり効果はないかもしれません。
ただ、腸を休ませるために、夕飯を抜いてみるっていうのはいいらしいですよ。
これも、タイミングとしては新月の日がおすすめかも。
なにしろ、デトックス効果がもっとも高いときですからね。
YUKARIちゃんのブログ には、甘酒の効用を書いてくれてありました。
おすすめの通販甘酒ものっていましたのでチェックしてみてくださいね。
あめみんちゃん
は自分でつくっちゃうんだって
簡単らしいから今度教えてもらおうっと
デトックスには、白米麹よりも玄米麹がとくにおすすめです。
さて、今日一日私は甘酒と白湯だけで暮らしてみました。
腸はすぐに反応してくれて、お腹はすっきり。
レッスンもありましたが、ばてることもなくスムーズに身体が動きました。
夕方、お買い物に行ったら
これは失敗。
これもあれもとついつい買いすぎちゃった （笑）
甘酒を一杯多く飲んだけれど（四食分ってこと？）
ひもじい思いもなく、身体のリセットに満足です。
なんだか、未練があったあのことや・・・・
繋がっていたいと思ったあのことも・・・・
もしかしたら、私にとっては必要のないことだったのかもしれないな。
なあんてね、
心もリセットしてみました。
オットーの帰りは今日も遅いけれど、
もうねちゃいます。
明日の朝ごはんは食べるよ～ よろしくねえ。
