昨日のお約束。今日は「トリ ドーシャ」のお話です
トリ ドーシャとは、アユールヴェーダ哲学特有の概念で、人は3種類の生命エネルギーから成り立っていると考えられています。
この生命エネルギーが生物の心身の機能全体を支配しているといわれ、その3つのエネルギーのバランスがとれていれば、人は健康と長寿を享受できますが、アンバランスだと病気にかかります。
アユールヴェーダでいう病気とは、いわゆる不健康な状態（肥満ややせすぎ、過食や拒食なども含まれる）をいいます。
先日の講習会ではドーシャの決定はアユールヴェーダの医師がすべきことですよ。。といわれましたが、簡単なシートをご紹介しますのでご自分のタイプがどのドーシャに偏っているのか知りたい方はどうぞ
けれども、「自分はこうなのだ」と決めてしまわないこと。
ドーシャは時間によっても、年齢によっても、その特徴が強く出たりもします。
また、ドーシャはどれがよい、悪いということではなくバランスの問題です。
●動作は機敏で早いほう
●気分が変わりやすい
●興味を持つと熱中する
●太りにくくやせている
●便秘勝ちでおなかにガスがたまる
●手足が冷たく冷え症
●甘いものやすっぱいもの、塩辛いものが好き
●寝つきが悪く熟睡できない
●乾燥肌だ
●物覚えも良いが、忘れるのも早い
●合理的で能率がいい
●時間には正確で、規律を守る
●やや強引で頑固なほう
●汗をよくかく
●実はいらいらすることがある
●髪の毛は直毛で細い、若白髪、若はげのいずれか
●お通じは規則的で、軟らかい
●アイスクリームなど冷たいものが好き
●熱い食べ物や辛い食べ物はすきでない
●チャレンジ精神が旺盛だ
●動作はゆっくりで、性格も穏やか
●体型はぽっちゃりで、太りやすい
●一食くらいなら食事を抜いても平気
●鼻が詰まりやすい
●睡眠は八時間以上とりたい
●理解は遅いが記憶力はよい
●冬より夏が好き
●色白で、きめが細かく、滑らかな肌をしている
●体力には自信があり、持久力もある
●食事にはゆっくり時間をかける
（監修Dr.SUDARMA W.KONDASINGHE）
黄緑に多くチェックがついた方は、風と空の元素につながるヴァータ。
オレンジに多くチェックがついた方は、火の元素につながるピッタ。
水色に多くチェックがついた方は、水と地に元素がつながっているカパ。
混合型ももちろんありです。
つかれちゃったので（笑）それぞれのドーシャについてはまたあした。
特に、強くその傾向が出た方は、そのドーシャには避けたいことなどを主にお知らせいたしますね