안녕！まぬんです！
前回、また明日〜と言いつつ
全然更新してなかった
今日は、
SAVAS ソイプロテイン100 ココア味
これのレポ？感想？を書いていきます。
作り方
①専用のシェイカーに水を３００、プロテインを３杯入れる。（目盛りがあるので簡単）
水を牛乳などに代用してもＯＫ。
その分カロリーは上がるので注意してね！
私は運動後や朝飲むときは
早く吸収してほしいのでお水。
夜ご飯に置き換えるとき、
寝る前に飲むときは牛乳。
といった感じで使い分けています。
②フタをしめたらひたすらシェイク。
あっという間に溶けます。
溶けたあとはこんな感じ。
今回は水でやっているので
サラッとした感じの出来上がりです。
肝心の味ですが
普通に美味しい。
牛乳で飲むと腹持ち良い◎
むしろ良すぎてお腹パンパンに
なって苦しい（個人差あり）
置き換えにはぴったりですね！
味は甘めのココア。
私は甘党なんだけどそれでも甘いなと
感じたので苦手な人はお水の方がいいかも。
水で飲むとさっぱりめ。
置き換えには向いてないです。
その代わり苦しいみたいな事にはならない笑
甘さが抑えられるので飲みやすい。
ココアっぽさは減るかな？
甘党、ココア好きの方には
薄いと感じる方もいるかも……
まあ私はどっちも
好きですけどね〜！
お好きな方を選んでみてください！
美肌効果としてはまだ飲み始めて
１週間？くらいしか経ってないので
今後もレポしていきたいと思います。
ではでは