衝動的に

昨日は寝付くのが早かったです。
夜中に一回目が覚めましたが、すぐにまた寝ました。
６時過ぎにまた起きました。

今日はウォーキングして帰りにお買い物してきます

昨日は晩御飯のカレイの煮付けに生姜の千切りが入ってたのを夫がうげー、いれんとってよ～と文句言われてから、ムカムカして、

ムカムカしたまま、晩御飯代わりのゼリーを食べていたらゼリー美味しい？って言われて何だか涙が出てきました。

私の機嫌が悪くなったので、夫は反省したみたいです。

些細なことでこんなことになってしまい、こんなつもりじゃなかったのにとなります。

笑顔でいたいのに、自分で決めたルールで苦しくなってしまいました。

これからご飯は一緒のもの一緒に食べようねと夫に言われました。

ダイエットしたいけどどうしよう。
まだ続けるところまで続けたいです。

姉にメールで相談したら、いきなり減らそうとせずまずは間食や食べ過ぎを直していったら？とアドバイスしてもらいました。

昨日は寝る前に我慢出来ずアイスとチョコを食べてしまいました、反省します

そういうことも考えてダイエット頑張りたいと思います。