生きていると、気持ちがふっと沈む日がありますよね。
わたしにもあります。
そんなとき、そっと心をゆるめてくれるのが 猫さん です。
ただそばにいてくれるだけで、心の痛みがふわっとほどけていく。
見ているだけで癒されます。
そして、猫さんとアロマの香り は、とても相性がいいなと感じています。
わたしの好きな香り
・ゼラニウム
・ラベンダー
ゼラニウムは気持ちのバランスをやさしく整えてくれる香り。
ラベンダーは緊張をゆるめて、心地よい眠りへ誘ってくれる香りです。
香りは、人によって相性がちがいます。
「好きな香りは、その方に必要な香り」
そして不思議なことに、苦手な香りは、体質的にも合わないことが多いようです。
だから、人がすすめる香りより、ご自分が「いい香り」と感じたもの を大切にしてくださいね。
自分に合った香りの選び方
「いい香り」と感じたものをメモする 。その香りから浮かんだイメージや色も書いてみる。
香りは、電気信号になって脳(大脳辺縁系)へ届き、気持ちやからだにダイレクトに働きかけると言われています。
香りを選ぶことは、自分の心とからだの声を聴くことにつながります。
お好きな香りをほんの少し。
どうぞ優しい時間をお過ごし下さい。
ねこさんには、肝臓でアロマの精油を分解する力が、弱いので、人には問題ない量でも中毒になることがあります。
お部屋では、換気を良くして下さい。
フェノール類は、さけた方が良いです。
柑橘系 ミント類
ティーツリーも気をつけて下さいね。
わたしは、アロマペンダントなどで、外でつける他、換気の良い部屋で、短時間アロマランプで焚く時があります。
その他アロマの精油を数滴、落として使うストーンなども無印良品などで見かけました。
Instagram ID∶baizi2692
動画を2本目投稿しました。音ついてます。