昨夜の晩飯撮るの忘れたー。
撮り続けるつもりだったのでショックー！
因みに知り合いの居酒屋に行ってきました。
今朝
プールも飽きてきました。
計量は朝のシャワー後になりやんす。
2/12 体重77kg 体脂肪率20％
2/13 体重76kg 体脂肪率 忘れやんした
2/14 体重74.5kg 体脂肪率18％
2/15 体重74.7kg 体脂肪率16.9％
2/16 体重76.7kg 体脂肪率14.9％
2/17 体重75.8kg 体脂肪率16.7％
2/18 体重75.4kg 体脂肪率15.8％
目指せ体脂肪率13％！
とある会社の営業さんと打ち合わせしました。
清潔な商品を販売する会社なのに、この方は汚いし臭い。
何を考えてあんな人を表に出してるんだろ・・
もちろん取り扱いはやめましたYo！
昨夜の晩飯
牡蠣ダイスケ！
今朝
教訓
たとえ寿司でも夜中に食うべからず。
計量は朝のシャワー後になりやんす。
2/12 体重77kg 体脂肪率20％
2/13 体重76kg 体脂肪率 忘れやんした
2/14 体重74.5kg 体脂肪率18％
2/15 体重74.7kg 体脂肪率16.9％
2/16 体重76.7kg 体脂肪率14.9％
2/17 体重75.8kg 体脂肪率16.7％
目指せ体脂肪率13％！
昨日は雨＆寒さで家に篭りました。
と言うことで溜まってる番組をやっつけることに。
何だかんだ１５時間ぐらい掛かりました～。
｢頭の中の消しゴム｣今更ですが泣けますな。
ポニョはいまいちだったなぁ。
宮崎さん作だとナウシカとラピュタが神過ぎたのか。
昨夜の晩飯
よく使うお店
ミソラーメンを初注文
味はいまいち！
今朝
わー！体重増えたｗ
でもいいのだ。目的は体脂肪率やｗ
計量は朝のシャワー後になりやんす。
2/12 体重77kg 体脂肪率20％
2/13 体重76kg 体脂肪率 忘れやんした
2/14 体重74.5kg 体脂肪率18％
2/15 体重74.7kg 体脂肪率16.9％
2/16 体重76.7kg 体脂肪率14.9％
目指せ体脂肪率13％！
25mサラッと泳げました。
おかしいなぁガキの頃泳げなかったのに。不思議～。
とりあえずプールは楽しいｗ
今朝
昨夜の晩飯
計量は朝のシャワー後になりやんす。
2/12 体重77kg 体脂肪率20％
2/13 体重76kg 体脂肪率 忘れやんした
2/14 体重74.5kg 体脂肪率18％
2/15 体重74.7kg 体脂肪率16.9％
目指せ体脂肪率13％！！
速乾性が高いシャツが欲しくて行きました。
久々に行きましたがお客さん入ってましたね～。
短パンも欲しかったんですが残念ながらラインナップなす。
女性用のはあったんですけどね。
ユニクロさんでも買い物する率は女性の方が高いのかな。
レジの方で素晴らしい方がいました。
レジ店員さん全員かその方だけなのかは分かりませんが、
好きな人を見るような目使いをする対応に感じました。
この件の感想は・・また行きたいｗ
おもろいので社でも反映後、うまいこと成果が出るのか考えてみます。
・・って、反映ムズいな。
さてさて、今日も体絞ってきます！
本日はスイミングにチャレンジ☆
約１７年振りになるのですがどうなる事やら。
因みに25ｍ泳ぎきったことありまへ～んｗ
ということで行ってきまーす(*~-~)ﾉ
明日から体脂肪画像も用意します。
※計量は朝のシャワー後になりやんす。
2/12 体重77kg 体脂肪率20％
2/13 体重76kg 体脂肪率 忘れやんした
2/14 体重74.5kg 体脂肪率18％
目指せ体脂肪率13％！！
