タイム：-'-''
時間： -
距離 ：9.0km
ペース：-'-''/km
カロリー：-kcal
心拍数：-回/分
-回/分 - -回/分
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：9.0km(71.0km 目標80km)
年間累積：185.2km(814.8km to go 目標1,000km)
⚪︎before run
腕立て伏せ 10回
腹筋 10回
背筋 10回
サイドレイズ -回
ヒンズー・スクワット 10回
○往路
午前中にjogging 開始
一旦千秀小学校まで登り再びいつものルートへ
◯the turn
rise mallで折り返し。
◯復路
今度は帰り道、下から小学校脇まで登ってきた。
風がもの凄く寒いですw
○after run
腕立て伏せ 10回
腹筋10回
背筋 10回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット 10回
○BGM
○メモ
2月中はジョギングはしていたものの、いろいろと忙しく結局blogに挙げることができなかった。3月からは通常モードに戻りたいw
○日々の日記
○記載場所
鎌倉市大船